Piotr Perszewski - psychoterapia Gestalt

Mens sana in corpore sano 

- czyli tłumacząc z łaciny

 "w zdrowym ciele, zdrowy duch"

+ emocje dodajmy do tego.

Pewnie nie raz słyszałaś, słyszałeś tą sentencję. Myślę, że warto z nią trochę pobyć i nad nią pomedytować. Pomyśl, co świadczy o zdrowym ciele i o zdrowym duchu? Jak to dla Ciebie jest zadbać o swoje ciało i o ducha? A co wtedy, gdy uświadomisz sobie, że ciało i duch są w złej kondycji? Jakie SPA (działanie uzdrawiające) zafundujesz?

Dodajmy do tych dwóch, jeszcze jeden element: emocje. Radość, strach, miłość, złość, smutek, wstyd. O nich także nie wolno zapominać. Bez podziału na pozytywne i negatywne, bo każda emocja jest dobra i potrzebna. Jak przeżywasz swoje emocje? Co z nimi robisz, albo co one robią z Tobą?

A zatem są trzy: duch, ciało, emocje. I żadna z nich nie jest najważniejsza, lecz mają w nas się przenikać, tworząc AUTENTYCZNE JA.

Autentyczne Ja, czyli taka świadomość siebie, w której zdajesz sobie sprawę z doświadczeń w swoim życiu, taka odpowiedzialność za siebie, w której czujesz podłączenie ze swoim ciałem, w której kontaktujesz się z najbardziej intymną, cenną, wrażliwą częścią ciebie - duszą, w której rozumiesz i akceptujesz w sobie przychodzące przez Ciebie emocje.

Przez lata szukałem, a teraz wciąż odkrywam - autentycznego Ja. Najpierw był etap uświadamiający sobie jego braku, gdy ciało do mnie mówiło,  a ja nie byłem w stanie usłyszeć mojego ciała. Dusza przez sumienie wyrzucała to co we mnie brudne, a emocje tłumiłem wewnątrz siebie. Następnym etapem  - błędnym etapem - była chęć i postanowienie zmiany sposobu życia. Dziś wiem, że nie o zmianę życia chodzi, co bardziej o poznanie siebie. Swojej konstrukcji, swoich wartości, wrażliwości, historii życia (do czego musiałem się przystosować). 

Wiesz co było w tym najważniejsze? W tym procesie nie byłem sam, choć to ja odwaliłem kawał dobrej roboty. W tej zmianie pomagali mi inni poprzez towarzyszenie mi w życiu, rozmowy, psychoterapię. Dziś czuję przede wszystkim wdzięczność i ogromne pragnienie także pomagania, motywowania i towarzyszenie w Twoim rozwoju. Jeżeli chcesz zadbać o swojego ducha, ciało i emocje, masz chęć rozwoju i potrzebujesz motywacji...

Zapraszam

Piotr Perszewski

piotrperszewski1975@gmail.com

+ 48 504 307 711

Nie ważne ile dni w Twoim życiu. Ważne ile życia w Twoich dniach.

Autor nieznany

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.